Lentement

J’aimerais vous raconter une histoire qui, depuis qu’elle m’est arrivée, m’inspire encore tous les jours.

Cet été, je sortais dans mon jardin pour prendre l’air, me promener un peu. Nous avons un bassin chez nous et j’ai vite remarqué ce papillon jaune qui était en train de se noyer. Il était à plat dans l’eau, je ne savais même pas s’il était toujours vivant. Je me suis dépêchée, j’ai pris un bâton et l’ai récupéré dans l’eau. Il bougeait encore.

Je le protégeai du vent fort et le plaçai au soleil pour qu’il puisse sécher, et alors il n’a plus bougé. Il ne s’agitait pas dans tous les sens, il ne bougeait pas plus ses ailes fragilisées pour les faire sécher, il ne s’envolait pas loin de moi… Tout ce qu’il faisait, c’était prendre du temps pour guérir. Un papillon n’a pas une grande espérance de vie et pourtant, même en ne sachant pas combien de temps il lui restait à vivre (une journée ou moins), il ne bougeait pas. Il guérissait.

Combien de fois nous précipitons-nous ? Combien de fois cherchons-nous à guérir au plus vite et en plus de cela, culpabilisons car nous sommes encore dans la même situation ? Je ne parle pas seulement de la guérison du corps, mais aussi de la guérison de notre esprit. Prenons-vous vraiment le temps de nous reposer, de reprendre nos forces ? Mais plus que tout, acceptons-nous d’avancer lentement ?

Vous savez combien de temps je suis restée assise avec ce papillon, qui ne bougeait pas ? 20 minutes. Dans la vie d’un papillon, c’est énorme. Et pourtant, il n’y a rien de plus naturel et il n’y a rien qui comptait plus sur l’instant que de se remettre en forme.

Vivant avec de l’anxiété, j’ai souvent culpabilisé de ne pas m’en sortir assez vite. Mais quand j’ai regardé ce papillon, prendre tout le temps dont il avait besoin, ça m’a fait réaliser combien nous sommes importantes. Il n’y a rien qui compte plus que notre guérison, que notre équilibre intérieur. Il n’y a rien qui compte plus que de se choisir.

Et cela amène une autre question que j’ai pour vous. Si vous passez votre journée à prendre soin de vous, à vous observer, à changer vos comportements, à évoluer, considérez-vous cette journée comme une perte de temps ? Arrivez-vous à assumer ce temps que vous prenez pour vous et pas pour les autres ? Je sais à quel point c’est difficile, mais qu’y a-t-il de plus important que de retrouver son équilibre pour pouvoir avancer avec toute notre vitalité, avec tout notre cœur ?

Nous ne devrions pas occulter ce besoin de nous occuper de nous, tout comme nous ne devrions pas ignorer notre propre rythme. Cela fait des années que je guéris mon anxiété, elle est toujours là, mais elle est différente aujourd’hui. Et chaque journée que j’ai passée à guérir, à m’accepter, à m’apporter tout l’amour et l’attention dont j’avais besoin était importante. Chacune de ses journées m’a amené ici, aujourd’hui. Et je ne regrette pas d’avoir pris ce temps, d’avoir ignoré les jugements qui pensaient que je ne faisais rien pour guérir.

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Car la guérison qui comptait pour moi, elle était à l’intérieur. Peu importe si on donne l’impression de faire du surplace, tant que nous savons au plus profond de notre être que nous avançons. Chaque petit pas, chaque mini pas m’a aidé à devenir la personne que je suis aujourd’hui. Et la lenteur de ma marche, au bout du compte, m’a apporté plus que si je m’étais forcée à guérir au plus vite. Et vous savez pourquoi ? Parce que lors de ce cheminement intérieur, à chaque petit pas, c’était un regard bienveillant de plus que je portais à mon égard. Parce que je croyais en ma guérison, même si elle était lointaine.

Il ne s’agit pas de changer au plus vite pour être guérie, il s’agit de s’accompagner sur le chemin de la guérison. Et ce qui compte, c’est la façon dont vous vivez maintenant avec vous-mêmes. La façon dont vous vous traitez, car vous vivez dans le présent. Nous avons beau nous projeter, espérant un jour où notre état se sera amélioré, nous vivons maintenant. Et qu’est-ce que nous offrons à notre corps, à notre cœur et notre esprit si nous cherchons à nous précipiter, si nous culpabilisons de ne pas faire assez ? Encore plus d’ignorance, encore plus de mal-être.

Si nous sommes dans cette situation, dans cet état, c’est principalement parce que nous nous sommes ignorées, parce que nous avons oublié de nous donner de l’amour et de l’attention. Parce que nous n’avons pas été assez bienveillantes envers nous-mêmes. Alors, continuer d’être contre tout cela, continuer de se forcer ne peut que perpétuer cette situation.

Si nous voulons vraiment guérir les parts de notre être qui sont malades, en insécurité, bloquées, nous devons être bienveillantes envers nous-mêmes maintenant. Le temps que nous prenons pour nous compte tellement plus que le reste, plus que nos obligations, que nos activités, que les jugements… Si nous réussissons aujourd’hui à nous occuper de nous un petit peu chaque jour, de nous choisir pendant quelques minutes au milieu de ces journées folles, alors on s’offre une réelle chance de guérison.

Ce magnifique papillon jaune, au bout de vingt minutes, a décollé ses ailes l’une de l’autre puis s’est élancé dans les airs, voltigeant pendant quelques secondes autour de moi avant de partir, plein d’élan vers la suite de sa vie. Et ce qu’il m’a offert, en se reposant sur moi, m’accompagne encore chaque jour lorsque je culpabilise de prendre du temps, d’avancer lentement. Parce que cette histoire me rappelle que notre état présent est ce qui compte et que notre guérison ne devrait pas passer en dernier.

J’espère que cette histoire aura pu vous éclairer et vous aider, ne serait-ce qu’à comprendre que vous avez le droit de prendre soin de vous. Vous n’avez même pas besoin de vous cacher, ni même d’avoir honte d’avancer lentement.

C’est plus que nécessaire pour votre bien-être.

Caroline

 


Photo : Drew Colins sur Unsplash

2 réponses sur « Lentement »

  1. Morgane

    Superbe histoire et superbe article.
    J’ai mis du temps à comprendre tout ça, mais aujourd’hui je n’ai plus la moindre culpabilité à prendre soin de moi. C’est même devenu un besoin. Ça me fait du bien, je me sens beaucoup mieux après et ça se ressent. Mon entourage l’a bien compris aussi.
    Merci pour ce partage !

    Aimé par 1 personne

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